Dr. Carlos Henrique Costa

Qual é a sua referência?

Tenho ouvido esse questionamento algumas vezes. Fiquei pensando na importância de ter, reconhecer e recorrer a uma pessoa que é referência na minha vida. Ter pessoas como referência é buscar inspiração, motivação, ensinamento, aprendizado, experiência, direção e excelência. Pensando em algumas referências que tive ao longo da minha vida, a primeira pessoa que vem na […]

A vulnerabilidade da mulher pela bebida alcoólica

Sou Dr. Carlos Henrique Costa, médico com mais de 35 anos de experiência. Minha trajetória inclui especializações em Cardiologia e Medicina do Trabalho, além de uma formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que me permite adotar uma abordagem mais integrativa no cuidado da saúde física e mental dos meus pacientes. Minha Jornada na Medicina Desde a […]

Como você lida com o novo?

Um novo emprego, o início de um casamento, a notícia de um filho a caminho, o término de um relacionamento, um diagnóstico inesperado… O novo nos tira da zona de conforto, mas abre portas para oportunidades únicas. Permanecer na zona de conforto pode limitar nosso potencial, enquanto sair dela envolve riscos. Mas, viver é arriscar, […]

O que motiva o ser humano

A questão sobre o que motiva o ser humano tem sido explorada por diferentes perspectivas ao longo do tempo. Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, acreditava que a principal motivação humana é a busca pelo prazer. Essa visão tem suas razões, pois é evidente o quanto algumas pessoas são dominadas pelo uso de substâncias como […]

Mudar pelo amor ou pela dor?

Comportamentos como fumar, beber excessivamente, fazer compras compulsivas, comer em excesso ou manter-se em relacionamentos abusivos e muitas vezes violentos são exemplos de atitudes que comprometem o bem-estar físico, emocional e social. Esses comportamentos muitas vezes precisam ser abandonados, mas, apesar das consequências negativas, são mantidos, mesmo quando há consciência da necessidade de mudança. No […]

Use o Coração para Vencer as Doenças Cardiovasculares

Esse foi o tema escolhido pela World Heart Federation para o Dia Mundial do Coração. Em 2020, enquanto todas as atenções estavam voltadas para a COVID-19, as pessoas com problemas cardíacos foram destacadas como grupo de risco para complicações do vírus. Isso reforça a importância de proteger o coração — não apenas o seu, mas […]

Reflexão: Acelerando o Tempo

Passei minha vida querendo acelerar o tempo. Meu grande sonho era ser médico, e consegui entrar na faculdade de medicina aos 18 anos. Sabia que o vestibular seria um grande desafio. Mas quando fui aprovado na Universidade Federal Fluminense, lembro de ver a notícia no jornal e sair correndo pelas ruas de São Paulo para […]

Como parar de fumar: uma ajuda poderosa

Um ebook escrito especialmente para você! Por uma vida liberta do tabaco, mais saudável, com mais qualidade de vida e mais felicidade! Esse é o relato que recebo ao ajudar pessoas a pararem de fumar. O desejo de muitos é deixar o vício, e a boa notícia é que você não está sozinho nessa jornada. […]

Ansiedade: O que é e como lidar

Ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns na humanidade, causando desconforto e sofrimento para um número crescente de pessoas de todas as idades, da infância à terceira idade. As mulheres são mais suscetíveis à ansiedade, possivelmente por fatores biológicos e hormonais, além da sobrecarga de responsabilidades e cobranças sociais. O Brasil lidera as estatísticas […]

Coronavírus e tabagismo: o que eles têm em comum?

As Semelhanças e Diferenças no Impacto do Tabagismo e do Coronavírus O novo coronavírus e o tabagismo têm mais em comum do que se imagina. Ambos representam graves problemas de saúde pública e são responsáveis por causar danos físicos, emocionais, sociais e econômicos. Enquanto o tabagismo está relacionado a Doenças Crônicas Não Transmissíveis, a infecção […]